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Oceanus International School
1 aos 10 anos · Cambridge
Edição 3 · Set 2026 · Semana 3

A aldeia
que nos vê crescer

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Edição 3 · Set 2026 · Semana 3
Fernando Fidalgo
Fernando Fidalgo
Mensagem do Diretor Pedagógico Geral

Regressar às rotinas, devagar

Setembro já vai a meio e o ritmo acelerado dos primeiros dias começa, aos poucos, a dar lugar a uma cadência mais familiar. Os novos cadernos já têm algumas páginas escritas, os nomes dos colegas já estão decorados e os professores já não são estranhos.

Nesta altura, o cansaço começa a instalar-se. É natural. As primeiras semanas são intensas, cheias de novidades e de adaptações. E é precisamente agora que a paciência se torna o nosso melhor recurso.

As rotinas estão a assentar, mas ainda não estão consolidadas. As birras ao final do dia, a dificuldade em acordar de manhã ou a resistência aos deveres são sintomas normais desta fase. Não são sinais de fracasso. São sinais de que o organismo das crianças, e o dos adultos também, está a ajustar-se a um novo ciclo.

O conselho mais simples é muitas vezes o mais difícil de seguir: respirar fundo e baixar as expetativas. Não é preciso que tudo esteja perfeito na primeira quinzena de setembro. Não é preciso que o primeiro teste seja brilhante. O que importa é que o caminho seja feito com consistência e com calma.

A escola e a família completam-se nesta tarefa. Nós, na escola, fazemos a nossa parte com exigência e cuidado. Vocês, em casa, dão o afeto e a segurança de que cada criança precisa para se arriscar a aprender.

Setembro é o mês da partida, mas também é o mês em que se constroem os alicerces. Vamos dar-lhes o tempo de que precisam. Devagar, mas com passo firme.

Porque acreditamos que educar é preparar para a vida. Contem connosco.

Fernando Fidalgo · Diretor Pedagógico Geral

Fernando FidalgoDiretor Pedagógico Geral
Luís Fernandes
Luís Fernandes
Coluna de Opinião

A aldeia que nos vê crescer

Setembro é sempre um mês de novidades. Novos cadernos, novos horários, novos professores. Para os mais pequenos, é o primeiro contacto com a sala de aula. Para os mais velhos, é mais uma etapa a caminho da vida adulta.

No Colégio João Paulo II, em Vila Real, há algo que não muda de ano para ano: a comunidade que acolhe. A mesma escola que vê uma criança dar os primeiros passos no pré-escolar é a mesma que a acompanha até ao 12.º ano. E isso faz toda a diferença.

Quando um professor conhece a história de um aluno desde os quatro anos, sabe o que o faz brilhar e o que o assusta. Sabe que aquele aluno do secundário já foi o menino que chorava à porta da sala. E sabe que aquele aluno do 1.º ciclo vai ser, daqui a uns anos, o líder da turma. Conhecer cada criança ao longo do tempo é um privilégio que poucas escolas têm.

Mas a continuidade não é só dos professores. É também das famílias. É ver os irmãos mais novos a entrarem pelos mesmos corredores, é encontrar os mesmos funcionários na receção, é saber que a escola é um lugar seguro, previsível e exigente ao mesmo tempo.

Esta continuidade tece uma verdadeira comunidade. Os pais que hoje deixam os filhos mais velhos no secundário já cá estavam quando eles entravam para o pré-escolar. Os alunos do 12.º ano são o exemplo natural para os do 5.º, que os veem no recreio e nos corredores. Nos momentos de festa, juntam-se todos. Nos momentos de dificuldade, apoiam-se todos. É assim que a escola se transforma na aldeia que educa cada criança.

A confiança constrói-se com o tempo. E o tempo, na educação, é um aliado. Quando a criança se sente conhecida, sente-se segura. Quando se sente segura, arrisca. E quando arrisca, aprende.

Aqui, não começamos do zero todos os anos. Continuamos a história que já começámos a escrever.

Contem connosco. Vamos falando.

Luís Fernandes · Diretor Pedagógico do Colégio João Paulo II — Vila Real

Luís FernandesDiretor Pedagógico do Colégio João Paulo II — Vila Real
Nota: Esta é uma coluna de opinião, da responsabilidade de um autor convidado, diferente em cada edição. Todas as semanas, a coluna será renovada, trazendo uma nova voz, perspetiva e reflexão.

Notícias · Oceanus International School

Vida Escolar

Início do Ano Letivo — Bem-vindos a todos!

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Save the Date — À Conversa com Pais, 15 de setembro
Save the Date

À Conversa com Pais — 15 de setembro, 18h00

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Agenda da Semana

Início da Atividade Letiva

7 de setembroPré-Escolar e 1.º CicloVer
Início das atividades letivas: Educação Pré-Escolar e 1.º Ciclo

Reuniões de Boas-Vindas

Creche8 set, 17h30Ver
8 de setembro, às 17h30: Reunião com pais da Creche
Pré-Escolar9 set, 17h30Ver
9 de setembro, às 17h30: Reunião com pais da Educação Pré-Escolar
1.º Ciclo10 set, 17h30Ver
10 de setembro, às 17h30: Reunião com pais do 1.º Ciclo do Ensino Básico
Conselhos do Gabinete Psicopedagógico

Rotinas que ajudam a começar bem o ano letivo

Esta semana marca o início oficial do ano letivo 2026/2027. É um momento de recomeço para toda a família, e pequenas rotinas bem definidas fazem toda a diferença na forma como as crianças e jovens se adaptam. O Gabinete Psicopedagógico partilha consigo algumas sugestões práticas para esta primeira semana.

Sala de 1 e 2 anos

Mantenha horários semelhantes aos da escola também em casa, sobretudo à hora de dormir e das refeições. A previsibilidade dá segurança às crianças mais pequenas e facilita a adaptação a um novo ritmo.

Pré-Escolar

Converse com o seu filho sobre o que vai acontecer no dia seguinte, usando frases simples e positivas. Saber o que esperar reduz a ansiedade e ajuda a criança a entrar no novo ano com mais confiança.

1.º Ciclo

Ajude o seu filho a organizar o material escolar e a criar um espaço de estudo tranquilo logo nestes primeiros dias. Rotinas de organização definidas agora poupam esforço e stress ao longo do ano.

Desejamos a toda a comunidade escolar um excelente ano letivo 2026/2027, cheio de aprendizagens e crescimento.

Ementa da Semana

Ementa da Semana

Semana de 14 a 18 de setembro de 2026

Sala de 1 e 2 anosCrecheVer
 2.ª feira3.ª feira4.ª feira5.ª feira6.ª feira
Reforço da manhãFrutaFrutaFrutaFrutaFruta
SopaCreme de legumesCreme de naboSopa de feijão vermelhoCreme de abóboraSopa de brócolos
Prato — 1 anoFrittata de legumes no forno com massa espiralPescada cozida com batata, cenoura, couve coraçãoArroz de aves, salada de pepino e tomateMassa com salmão, brócolos e curgeteJardineira de frango
Prato — 2 anosFrittata de legumes no forno com massa espiral, salada de alfacePescada cozida com batata, cenoura, couve coraçãoArroz de aves, salada de pepino e tomateMassa com salmão, brócolos e curgeteJardineira de frango
SobremesaFrutaFrutaFrutaFrutaFruta
Lanche — 1 anoFruta e pão de água simplesPão com queijo e frutaIogurte natural com aveia e bananaPapa de arroz e peraIogurte natural e pão com manteiga de amendoim¹
Lanche — 2 anosPão de água com manteiga e leite simplesPão com queijo e frutaIogurte natural com aveia e bananaPão de mistura com queijo creme e leite simplesIogurte natural e pão com manteiga de amendoim¹
Pré-Escolar e 1.º CicloGeral e vegetarianoVer
 2.ª feira3.ª feira4.ª feira5.ª feira6.ª feira
Reforço da manhã — pré-escolarFruta e pãoPalitos de cenoura e bolachas cream crackerFruta e pãoFruta e tostasFruta e pão
Reforço da manhã — 1.º cicloInfusão, pão e frutaPalitos de cenoura e bolachas cream crackerLeite e pãoIogurte e tostasLeite e pão
SopaCreme de legumesCreme de naboSopa de feijão vermelhoCreme de abóboraSopa de brócolos
Prato geralFrittata de legumes no forno com massa espiral, salada de alfacePescada cozida com batata, cenoura, couve coraçãoArroz de aves, salada de pepino e tomateMassa com salmão, brócolos e curgeteJardineira de frango
Prato vegetarianoHambúrguer vegetariano com massa espiral, salada de alfaceTofu com batata, cenoura e couve coraçãoEstufado de lentilhas com arroz, salada de pepino e tomateMassa com feijão vermelho, brócolos e curgeteJardineira de cenoura, ervilhas e feijão verde
SobremesaFrutaFrutaFrutaFruta ou gelatinaFruta
LanchePão de água com manteiga e leite com chocolate (opcional)Limonada, pão com queijo fatiado e frutaIogurte sólido com fruta e cereais/aveiaPão de mistura com queijo creme e leite simplesPão integral com compota¹ e iogurte líquido

Nota: ¹ Manteiga de amendoim / compota — alergénio.
Existe a opção de dieta quando solicitada no próprio dia até às 10h00. Para mais informação sobre alergénios, contacte a nossa equipa.
A ementa pode sofrer alterações por motivos imprevistos.
Mariana Bessa · Nutricionista I 1220N

Uma newsletter para viver o colégio bem de perto

Porque educar é um caminho partilhado, esta newsletter traz-lhe as notícias, as conquistas e o que vem a seguir, semana após semana.